Systemische Therapie & Beratung
in Wiesbaden oder Schmitten
Die systemische Beratung und Therapie ist ein lösungs- und ressourcenorientiertes Beratungsverfahren. Es ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren mit einer Vielzahl von Methoden und Anwendungsbereichen. Ursprünglich aus der Familientherapie entwickelt, wird sie heute in der Arbeit mit Einzelnen, Paaren und Familien angewandt.
Systemische Therapie -
die Zusammenhänge verstehen
Manchmal fühlen sich Dinge in uns schwer erklärbar an.
Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen tauchen immer wieder auf – auch dann, wenn wir denken, dass wir sie eigentlich längst verstanden haben.
In der systemischen Therapie schauen wir nicht nur auf Dich als einzelne Person,
sondern auf die Zusammenhänge, in denen Du lebst.
Denn wir alle sind eingebunden in Beziehungen, Erfahrungen und Prägungen, die unser Erleben beeinflussen – oft, ohne dass es uns bewusst ist.
Du bist nicht "falsch"
In der systemischen Therapie gehen wir davon aus,
dass Deine Reaktionen einen guten Grund haben.
Auch dann, wenn sie sich heute vielleicht hinderlich anfühlen.
Gemeinsam schauen wir achtsam darauf:
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welche Muster sich zeigen
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wo sie entstanden sein könnten
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und welchen Zweck sie bisher für Dich erfüllt haben
Nicht, um etwas zu bewerten –
sondern um dich besser zu verstehen.
Neue Perspektiven entstehen lassen
Oft verändert sich etwas,
wenn wir beginnen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
In unserer Arbeit öffnen wir den Raum für neue Sichtweisen:
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auf dich selbst
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auf deine Beziehungen
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auf wiederkehrende Situationen
Das kann entlasten, Klarheit bringen
und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen lassen.
Deine eigenen Lösungen entdecken
In der systemischen Therapie arbeiten wir lösungsorientiert. Du bist der Experte für Dein Leben und trägst die Lösungen für die Probleme bereits in Dir.
Manchmal ist der Zugang nur vorübergehend erschwert.
Ich begleite dich dabei,
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Deine Ressourcen wieder wahrzunehmen
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Deine Stärken zu erkennen
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und Deinen eigenen, stimmigen Weg zu finden
Es geht nicht darum, Dir Lösungen vorzugeben.
Sondern darum, dass Deine eigenen Antworten wieder sichtbar werden.
Das Ziel der systemische Therapie
Veränderung geschieht nicht durch Druck.
Sondern in einem sicheren Raum, in dem Du Dich zeigen kannst.
In unserer Zusammenarbeit entsteht ein Rahmen,
in dem du Dich gesehen und verstanden fühlen darfst.
Ein Raum, in dem du:
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Dich sortieren kannst
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Zusammenhänge erkennst
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und neue Schritte entwickeln darfst
In Deinem Tempo.
Die systemische Arbeit verbinde ich mit traumasensibler Begleitung und
körperorientierter Praxis wie Yin Yoga.
Denn manche Themen lassen sich nicht allein über Gespräche lösen.
Deshalb beziehen wir – wenn es für Dich stimmig ist –
auch Deinen Körper und Dein Nervensystem mit ein.
Für wen ist systemische Therapie geeignet?
Diese Form der Begleitung kann dich unterstützen, wenn Du:
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Dich selbst besser verstehen möchtest
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immer wieder in ähnliche Muster gerätst
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Dich in Beziehungen unsicher oder überfordert fühlst
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vor einer Entscheidung stehst
-
oder Dir mehr Klarheit und innere Orientierung wünschst
Wünscht du dir Veränderung, oder Konfliktlösung?