Therapie & traumasensible Begleitung für Frauen
in Schmitten oder Wiesbaden
Unser Leben besteht aus einer Vielzahl von Beziehungen.
Leisen und intensiven, flüchtigen und tiefgehenden, nährenden und auch schmerzhaften.
Menschen kommen und gehen.
Manche hinterlassen Spuren, die uns stärken – andere hinterlassen Verletzungen, die nachwirken.
Dabei ist es oft nicht die Dauer einer Beziehung, die uns prägt,
sondern das, was wir in ihr erfahren haben.
Unsere Beziehungserfahrungen beeinflussen, wie wir uns selbst sehen,
wie wir fühlen – und wie wir anderen begegnen.
Wenn wir uns gesehen, gehalten und verstanden gefühlt haben,
fällt es uns leichter, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Wenn wir jedoch wiederholt verletzende Erfahrungen gemacht haben,
kann sich das in Form von Unsicherheit, Anspannung oder wiederkehrenden Mustern zeigen.
Heilsame Erfahrungen sind jederzeit möglich.
Immer dann, wenn wir uns wirklich gesehen und verstanden fühlen, kann sich etwas in uns neu ordnen.
Wir sind Beziehungswesen.
Im Kontakt mit einem Gegenüber erkennen wir, wer wir sind,
was wir brauchen – und was sich für uns stimmig anfühlt.
In meiner Begleitung entsteht ein Raum,
in dem du dich in deinem Tempo zeigen darfst.
Ein Raum, in dem neue Erfahrungen von Sicherheit, Verständnis und Verbundenheit möglich werden.
"Wir sind durch Beziehung krank geworden. Also werden wir auch durch Beziehung, heilsame Beziehungserfahrungen, wieder gesund."
(Thomas Weil)
Für wen meine Begleitung geeignet ist
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir den Zugang zu uns selbst etwas verlieren.
Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung.
Vielleicht wiederholen sich bestimmte Muster.
Oder du spürst einfach, dass etwas in dir gesehen werden möchte – ohne genau benennen zu können, was es ist.
Du musst das nicht allein sortieren.
In einem persönlichen Beratungsgespräch ist es möglich, die vorrangigen Themen und Fragen zu klären.
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die tiefer gehen.
In der traumasensiblen Begleitung schauen wir achtsam auf das,
was dich innerlich einschränkt oder belastet – ohne dich zu überfordern.
Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen.
Sondern darum, deinem Nervensystem Schritt für Schritt neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Erfahrungen von:
Ruhe, Sicherheit und innerem Halt.
Methoden wie körperorientierte Ansätze und ROMPC® unterstützen Dich dabei, wieder eine liebevolle Verbindung zu Dir selbst aufzubauen.
Traumatische Erfahrungen zeigen sich nicht nur im Denken,
sondern auch im Körper.
Deshalb beziehen wir ihn behutsam mit ein.
Über achtsame Bewegung, Wahrnehmung und sanfte Regulation kann dein Körper sich Schritt für Schritt erinnern,
wie sich Sicherheit anfühlt.
Nicht durch Druck –
sondern durch Erfahrung.
systemische Therapie -neue Perspektiven entwickeln
Mit Impulsen aus der systemischen Therapie betrachten wir deine Themen im Zusammenhang deines Lebensumfeldes.
Wir wechseln die Perspektive,
machen Zusammenhänge sichtbar
und öffnen den Raum für neue, stimmige Lösungen.
Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“,
sondern darum, dich selbst besser zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Veränderung in Deinem Tempo
Veränderung gehört zum Leben.
Und gleichzeitig kann sie sich unsicher oder herausfordernd anfühlen.
Du musst nichts überstürzen.
Und du musst nichts „wegmachen“.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, deine Schatten zu beseitigen.
Sondern darum, einen neuen Umgang mit ihnen zu finden.
Sie dürfen da sein –
und gleichzeitig musst Du nicht mehr von ihnen bestimmt werden.
Ganzheitliche Begleitung
Ich begleite Frauen mit einem ganzheitlichen Blick:
-
auf dich als Person
-
auf dein Umfeld
-
und auf dein inneres Erleben
Wir stärken deine Ressourcen,
entwickeln mehr Klarheit
und fördern eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
Dabei verbinde ich:
-
traumasensible Therapie
-
systemische Arbeit
-
und körperorientierte Praxis wie Yin Yoga
Deine Hochsensibilität als Ressource
Viele Menschen, die belastende Erfahrungen gemacht haben,
entwickeln eine besondere Feinfühligkeit.
Diese Sensibilität kann sich im Alltag zunächst überwältigend anfühlen.
Gleichzeitig liegt in ihr eine große Stärke.
In einem sicheren Rahmen darf sie sich neu ausrichten –
weg von Überforderung
hin zu einer Kraft, die dich unterstützt und leitet.
Ich begleite Dich achtsam, ehrlich und auf Augenhöhe.
In Deinem Tempo.
Mit dem, was gerade da ist.
Und mit dem Vertrauen,
dass Veränderung möglich ist.
