Ankommen. Durchatmen. Wieder bei Dir sein.
Psychotherapie, systemischer Therapie, Traumatherapie und
Yin und Restorative Yoga in Schmitten
Yin (Restorative) Yoga in der Gruppe oder Yin Restorative Yoga Therapie im Einzelsetting
systemische Therapie,
ROMPC Traumatherapie
Therapie nach Geburtstrauma
Yin Yoga Reisen und Retreats
Psychotherapie in Schmitten:
Raus aus dem Kopf und zurück in Deinen Körper
Bei Seelengezwitscher® darfst du wieder bei dir ankommen. Spüren, was dich bewegt, herausfinden, was dir guttut, und dir selbst wieder ein Stück näherkommen.
Wenn Reden und Verstehen allein nicht ausreichen
Manchmal kennen wir unsere Geschichte. Wir wissen, woher bestimmte Ängste, Verhaltensweisen oder Beziehungsmuster kommen. Und trotzdem reagieren wir immer wieder auf eine Weise, die wir eigentlich längst hinter uns lassen möchten.
Denn belastende Erfahrungen wirken nicht nur in unseren Gedanken. Sie können sich auch in unserem Körper zeigen: in Anspannung, einem Gefühl ständiger Alarmbereitschaft, Schwierigkeiten beim Loslassen oder dem Bedürfnis, immer alles im Griff haben zu müssen.
Deshalb schaue ich mit Dir nicht nur auf das, was Dich beschäftigt. Wir beziehen auch Deinen Körper, Dein Erleben und Deine bisherigen Erfahrungen mit ein.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Sondern darum, behutsam wahrzunehmen, was in Dir geschieht, Deine Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit Dir selbst zu entdecken.
Was meine therapeutische Arbeit ausmacht
Ich verbinde Kopf, Gefühl und Körper.
In meiner Arbeit kommen Psychotherapie, systemische Therapie, Traumatherapie und körperorientierte Methoden zusammen. Ergänzend können Yin und Restorative Yoga sowie achtsame Körperwahrnehmung einfließen.
Denn wir sind mehr als unsere Gedanken. Manches lässt sich im Gespräch verstehen. Anderes braucht Zeit, Wahrnehmung und die Erfahrung, dass sich etwas anders anfühlen darf.
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Du musst deine Gefühle nicht perfekt erklären und auch nicht die Zusammenhänge verstanden haben.
Wir schauen gemeinsam, was Dich gerade bewegt und was Du brauchst. In Deinem Tempo, ohne Druck und mit Respekt vor dem, was du erlebt hast.
Ich begleite Dich mit über 17 Jahren Praxiserfahrung.
Seit 2009 verbinde ich therapeutisches Fachwissen mit meiner Erfahrung aus der systemischen und traumatherapeutischen Arbeit sowie der körperorientierten Praxis.
Ich arbeite nicht nach einem starren Schema. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Ressourcen und ihre ganz persönlichen Bedürfnisse mit.
Du bist nicht deine Geschichte. Und du musst nicht für immer so reagieren, wie Du es irgendwann gelernt hast.
Was sich durch die therapeutische Begleitung verändern darf
Es geht nicht darum, nach einer Sitzung ein anderer Mensch zu sein. Veränderung zeigt sich oft in kleinen, bedeutsamen Momenten.
Vielleicht bemerkst Du irgendwann, dass Du …
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Deine innere Anspannung früher wahrnimmst und besser mit ihr umgehen kannst.
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Deine Bedürfnisse klarer spürst und ihnen mehr Raum gibst.
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alte Reaktions- und Beziehungsmuster besser verstehst und neue Möglichkeiten entwickelst.
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Dir selbst mit mehr Verständnis begegnest, statt dich für Deine Gefühle zu verurteilen.
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Dich in herausfordernden Situationen besser orientieren und Deine eigenen Grenzen deutlicher wahrnehmen kannst.
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nicht mehr alles mit dem Kopf lösen musst, sondern Deinem eigenen Erleben wieder mehr vertraust.
Vielleicht gelingt es Dir, besser zu verstehen, was in Dir vorgeht, Deine Bedürfnisse ernster zu nehmen und in schwierigen Momenten liebevoller mit Dir selbst umzugehen.
Du musst nicht immer alles im Griff haben. Aber Du darfst lernen, Dir selbst mehr zu vertrauen und Deinen eigenen Bedürfnissen mehr Platz in Deinem Leben zu geben.
Seelengezwitscher
ist der Ort, an dem Frauen nicht lernen, besser zu funktionieren. Sondern wieder lernen dürfen, bei sich zu sein.
Für Dich, wenn Du Deinen Körper achtsam bewegen Verspannungen entgegenwirken und dir Zeit für Regeneration und Ruhe nehmen möchtest.
Für Dich, wenn Dich belastende Erfahrungen, innere Anspannung oder wiederkehrende Muster beschäftigen und Du Dir individuelle therapeutische Begleitung wünscht.
Für Dich, wenn Du Abstand vom Alltag gewinnen, neue Kraft schöpfen und Dir bewusst Zeit für Dich selbst schenken möchtest
Seelengezwitscher
Selbstregulation für sensible Frauen
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir spüren, dass wir uns selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben.
Zwischen Erwartungen, Anpassung und dem Versuch, allem gerecht zu werden, wird die eigene innere Stimme oft immer leiser. Dieses Buch lädt dich ein, wieder hinzuhören.
„Seelengezwitscher“ ist ein einfühlsamer Begleiter für sensible Frauen, die sich nach mehr innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und echter Verbindung zu sich selbst sehnen. Es geht nicht darum, perfekt zu werden oder sich zu optimieren. Es geht darum, sich selbst wieder zu begegnen – ehrlich, achtsam und ohne Masken.
Mit sanften Impulsen, alltagstauglichen Übungen und stärkenden Gedanken begleitet dich dieses Buch auf dem Weg zurück zu deiner inneren Balance.
Ein Buch für Frauen, die viel fühlen.
Die oft stark wirken und sich trotzdem manchmal selbst verlieren.
bezahlter Link
Seelengezwitscher
Selbstliebe und Selbstfürsorge
für feinfühlige Frauen
Manchmal wünsche ich mir, ich wäre ein bisschen oberflächlicher. Manchmal wünsche ich mir, ich würde all die Dramen der anderen nicht so nah an mich herankommen lassen. Manchmal wünsche ich mir, ich würde weniger fühlen und wäre gerne weniger sensibel. Und dann wird mir wieder bewusst, welch ein Geschenk meine Feinfühligkeit ist und wie wertvoll echte und authentische Tiefe. Hochsensibilität kann Fluch und Segen zugleich sein. In diesem kleinen Ratgeber möchte ich dich teilhaben lassen an meinen Erfahrungen als feinfühlige Frau. Begib dich mit mir gemeinsam auf eine ganz besondere Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.
bezahlter Link
Kontakt
Seelengezwitscher® - Daniela Girg
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Vordergasse 5, 65529 Waldems
Telefon: 0179 1283348
E-Mail: kontakt@danielagirg.de
Praxisadresse
Brunhildestraße 39
61389 Schmitten