Du bist gut genug genau so wie Du bist! Dieser Satz ist mittlerweile zu einer Art Mantra für mich geworden. Es gab Zeiten da war das...

Selbstliebe – alle reden davon aber was bedeutet es denn eigentlich sich selbst zu lieben? Ich bin fast 40 und mein Körper sieht anders...

Vertrauen in den Fluss des Lebens zu haben, wenn das Leben sich leicht anfühlt und wir zufrieden und glücklich sind, ist einfach. Wie...

Loslassen ist im Yoga ein wichtiges Thema. Meine Yin Yogis werden jetzt sicher grinsen, da dies eines meiner Lieblingsworte in den Yin...

Hingabe ist im Yoga und für mich ganz persönlich ein spannendes Thema. Eine Asana mit vollkommener Hingabe auszuführen bedeutet den Kopf...

Das Thema Ehrlichkeit begegnete mir in den letzten Tagen immer mal wieder. Warum ist es eigentlich so schwer ehrlich zu sein, wenn es...

Embrace yourself Gestern Abend habe ich den wunderbaren Film Embrace gesehen. Ich finde ja, den Film sollten alle Mädchen in der Pubertät...

Am letzten Wochenende bin ich, im Rahmen der Yogalehrerausbildung, ganz tief in die Yoga Sutras des Patanjali eingetaucht. Patanjali war...

Meditation ist seit einiger Zeit ein großes Thema. Gerade in unserer heutigen oft hektischen Zeit sehnen sich viele danach zur Ruhe zu...